Aromaterapija je odavno poznata veština koja se uz upotrebu ulja biljaka koristi za lečenje, pročišćenje i relaksaciju. Aromaterapijom se postiže sklad između tela i uma koji je često narušen. Ukoliko želite da uvrstite aromaterapiju u svoju ponudu neophodno je da znate da je ova disciplina zaista specifična i zahteva ne samo dobrog fizioterapeuta i masera, već i dobrog psihologa. Ulja i esencije koji se koriste u tretmanima aromaterapije od presudnog su uticaja na kvalitet i efikasnost tretmana.
Eterična ulja koja se koriste za aromaterapiju su veoma koncentrovana, lakša od vode(ne otapaju se u vodi, već plivaju po površini), veoma su zapaljiva i brzo isparavaju. Ovim aromatičnim esencijama se rukuje pažljivo i ona se retko koriste sama, a češće u kombinaciji sa nekim blažim uljem ili u kombinaciji sa vodom. Sam proces ekstrakcije, tj. dobijanja eteričnih ulja je veoma komplikovan i dugotrajan, pa ne iznenađuje što su neka od ovih ulja veoma skupa. Eterična ulja se mogu dobiti iz raznih delova biljaka, iz cveta, korena, lista, semena.
Svoj uticaj na ljudski organizam eterična ulja ostvaruju na 2 načina: putem čula mirisa i kroz krvotok. Udisanje isparenja eteričnih ulja veoma brzo i delotvorno utiče na čoveka. S obzirom da su visoko koncentrovana eterična ulja lako prodiru kroz kožu.
Eterična ulja se mogu koristiti na nekoliko načina. Inhalacija, utrljavanje, oplemenjivanje vode za kupanje, ispiranje usta i grla samo su neki od načina za upotrebu eteričnih ulja.
Inhalacija eteričnih ulja je veoma dobar način za rešavanje nekih problema, kao što su prehlade, ali se ne sme koristiti kod ljudi koji boluju od astme. Terapeutska masaža može biti zasnovana na upotrebi eteričnih ulja. Eterična ulja se mogu staviti u difuzer ili vaporizer(aroma lampe). Dodavanje samo nekoliko kapi ulja u zagrejanu vodu ispuniće prostoriju ugodnim mirisom koji će čulu mirisa pružiti specifičan ugođaj. Kupanje u vodi obogaćenoj aromatičnim uljem takođe je doživljaj koji osnažuje čula. Nije retkost ni da se eterična ulja koriste u saunama. Voda obogaćena eteričnim uljem koristi se za prelivanje kamenja, što dodatno pospešuje detoksifikaciju organizma. Eterična ulja se koriste i pri izradi sveća. Aromaterapija je zapravo veoma kompleksna, jer pruža celovit ugođaj.
Klijentu možete priuštiti ugođaj koristeći bilo koju od upoteba aromatičnih ulja. Možete mu ponuditi kupanje u vodi obogaćenoj aromatičnom uljem, u prostoriji obogaćenoj mirisom aromatičnih sveća. Možete mu preporučiti odlazak u saunu u kojoj se koristi voda obogaćena aromatičnim uljem. Možete mu pružiti masažu eteričnim uljem, dopunjenu specifičnim mirisom nekog aromatičnog ulja. Ali pre nego što budete u mogućnosti i prilici da savetujete klijente u vezi sa aromaterapijom, morate u potpunosti biti svesni kompleksnosti ovoga zadatka. Aromaterapija je cela jedna filosofija, a ne jednostavno mešanje ulja kako bi se klijentu pružilo zadovoljstvo. S obzirom da aromaterapija ulazi u modu, sve je više kako pojedinaca, tako i raznih salona, centara i sl. koji aromaterapiju žele da uvrste u svoje usluge.
Jedna od veoma važnih stvari koju je neophodno savladati pre početka bavljenja aromaterapijom je upoznavanje eteričnih ulja. Postoji mnoštvo eteričnih ulja koja se koriste u različitim situacijama. Za početak je dovoljno da se upoznate sa poreklom, upotrebom i efektom ulja koja su vam lako dostupna. Neka od ulja koja bi se morala naći na spisku eteričnih ulja kojima radite su:
- bosiljak – u upotrebi je od davnina, prvenstveno se koristio za kupanje zbog svog ugodnog mirisa; eterično ulje bosiljka je dobro protiv umora, anksioznosti i depresije, može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje; neophodno je koristiti ga sa pažnjom, a trudnice ne bi trebalo da ga koriste.
- lovor – pomaže u olakšavanju tegoba izazvanih bronhitisom, pri lečenju prehlade i gripa, može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje
- kamilica – Egipćani su kamilicu smatrali svetim cvetom, korišćena je u ceremonijalnim ritualima, ali i kao medikament za zaustavljanje bolesti i groznice; ima antiupalni efekat, a koristi se i za smirenje; može se koristiti za kupanje, kao dodatak proizvodima za negu kože i kose;
- cimet – Kinezi su verovali da nijedan lek ili tretman nije kompletan ukoliko u sebi ne sadrži cimet; koristi se za umor i depresiju; može se koristiti za inhalaciju i za masažu u veoma malim dozama
- eukaliptus – dobar je za lečenje astme, bronhitisa, gripa, sinusitisa, kožnih infekcija, reumatizma i rana; može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje
- mirođija – dobra je za smirenje grčeva u stomaku, pomaže u rešavanju digestivnih problema, problema koje izaziva kamen u bubregu, a koristi se i protiv mučnina i u borbi protiv gojaznosti; upotrebljava se za masažu
- tamjan – koristan je za poboljšanje raspoloženja, kao i za koncentraciju, može se inhalirati, koristiti za masažu i za kupanje
- jasmin – koristan je za podizanje raspoloženja, protiv anksioznosti i depresije; može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje
- kleka – diuretik i antiseptik, posebno je korisna za probleme urinarnog trakta, a daje odlične rezultate u tretmanima lečenja zapaljena mokraćne bešike; može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje
- lavander – dobar je kao sedativ i sjajan je za postizanje opuštenosti; odličan je protiv migrene; može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje, kao sprej za oplemenjivanje mirisa prostorija
- limun – snažan antiseptik, koristi se i kao kondicioner za kožu, ali i za snižavanje krvnog pritiska; može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje
- pomorandža – koristi se za protiv anksioznosti i depresije; stimuliše digestivni sistem; može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje
- peršun – koristi se u rešavanju problema sa bubrezima i urinarnim traktom, dobar je kao stimulans za izlučivanje štetnih materija iz organizma; sadrži vitamin A koji je veoma važan za kožu, kosu, zube i oči; koristi se za masažu
- nana – odlična je za varenje i dobra je protiv neprijatnog zadaha, a koristi se i kao rastvor za ispiranje usta; upotrebljava se i protiv prehlada, gripa, glavobolje i nadutosti; može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje
- ananas – antiseptik, koristi se za tretiranje bolesti respiratornog trakta, bronhitis, sinusitis i protiv prehlade; može se koristiti za inhalaciju, za masažu i za kupanje
- ruža – afrodizijak, koristi se kao stimulans za podizanje raspoloženja; ali se koristi i za ublažavanje glavobolja i problema sa cirkulacijom; koristi se za kupanje i masažu
- ruzmarin – pospešuje cirkulaciju i memoriju; koristi se za kupanje i masažu
- žalfija – pomaže u lečenju bakterijskih infekcija, infekcija grla i zadržavanja vode; koristi se za kupanje i za masažu;
Postoje mnoga druga eterična ulja. Gotove od svake biljke(barem nekog njenog dela) može se dobiti eterično ulje. Upoznavanje sa lekovitim i pozitivnim dejstvima eteričnih ulja dugotrajan je i komplikovan proces, ali je isto tako sastavni deo života jednog aromaterapeuta.
Eterična ulja se čuvaju na hladnom mestu, isključivo u tamnim, staklenim bočicama i van domašaja dece. Eterična ulja nije dozvoljeno čuvati u plastičnoj ambalaži.
Veoma je važno razumeti koncept aromaterapije. Terapeut na sebe preuzima daleko veću ulogu od uloge masera. Njegova je dužnost da sazna o svom klijentu informacije koje će mu pomoći u spravljanu prave mešavine koju će koristiti u tretmanu. Aromaterapija i masaža pružaju savršen spoj za klijenta koji osim u prijatnom doživljaju koji pruža čulo dodira, može da uživa dodatno, jer je u proces uključeno čulo mirisa. Ova kombinacija oslobađa od bolova i stresa, pomaže u rešavanju problema nedostatka sna, psihičkih tegoba, kao što su anksioznost, malodušnost, depresija. Aromaterapija daje energiju i telu i umu. Dok se terapeut koji postavlja pitanja kod nekih drugih tehnika masaže u toku tretmana smatra nepristojnim i neprofesionalnim, kod aromaterapije terapeut pitanja mora postaviti, a klijent mora dati odgovor kako bi se našao pravi recept za klijenta. U tretmanima se obično koristi mešavina više ulja. Mnogi terapeuti svojim klijentima daju manje količine ove mešavine kako bi mogao da je koristi i kod kuće.
Eterična ulja se apsorbuju preko kože.
Aromaterapija se pokazala veoma dobrom u tretiranju problema kao što su: stres i stresom izazvana stanja, kao što su insomnija, glavobolja, digestivni poremećaji, premenstrualne tegobe, bolovi u leđima, itd.
Masaža se ne preporučuje ljudima koji su nedavno imali operaciju, na mestima otvorenih rana, ljudima koji imaju prelazna kožna oboljenja, ljudima koji se imali tretmane hemoterapije(osim ukoliko njihov doktor nije preporučio), ljudima koji imaju srčana oboljenja, dok trudnice tretman aromaterapije mogu da imaju samo nakon konsultacija sa svojim lekarom, a njihov tretman mora da sprovodi iskusni terapeut, zatim masaža se ne može vršiti direktno preko modrica, kože sa upalama, neizlečenim ranama, tumorima.
Kupanje u vodi obogaćenoj aromatičnim uljima je najjednostavnija aromaterapija. Kupanje može da bude stimulativno ili relaksirajuće. To zavisi kako od ulja koje odaberete za kupanje, tako i od temperature vode koju koristite. Kod kupanja, ulja se i udišu, ali i apsorbuju kroz kožu. Kupanje može uticati na poboljšano rešavanje problema sa celulitom, otklanjanje ukočenosti, raznih bolova, glavobolja. Temperatura vode i vreme provedeno u vodi su veoma važni. Dok hladnija voda deluje stimulativno, toplija voda deluje relaksirajuće, umirujuće. Vrele kupke bi trebalo izbegavati. Vi svakako ne biste svom klijentu smeli da omogućite vrelu kupku, a na Vama je i da objasnite zašto vrele kupke nisu dobre, kako bi klijent prestao da ih koristi samostalno kod kuće.
Ukoliko radite kasni tretman i znate da je Vašem klijentu neophodan san i odmor, pravu pripremu za dobar san čine svetlost, miris aromatičnih sveća i duboko udisanje, što dovodi do nestajanja stresa i napetosti. Posle 15-20 minuta zamolite klijenta da napusti kadu, da se umota u veliki, topli peškir. Ulja koja se preporučuju: bosiljak, kamilica, lavander, ruža, tamjan, žalfija.
Za stimulativni tretman voda mora da bude skoro hladna. Kada je klijent proveo neko vreme u skoro hladnoj vodi, trebalo bi da se istušira što hladnijom vodom, koliko može da izdrži. A zatim se dobro osuši peškirom. Ulja koja se preporučuju: eukaliptus, limun, ruzmarin.
Zatim pređite na naredni korak u tretmanu. Masažu. Iskoristite mešavinu ulja za masažu u skladu sa potrebama svakog pojedinačnog klijenta. Mešavine nemojte pripremati ranije pre dolaska Vašeg klijenta i uvida u njegovo stanje, raspoloženje. Ukoliko ranije pripremite mešavinu, sasvim je moguće da ćete nakon dolaska klijenta shvatiti da to nije ono što je klijentu potrebno, a korišćenje neprimerenih mešavina je apsolutno zabranjeno.
Aromaterapija je najbolji i najefikasniji način za borbu protiv stresa. Stres koji se gomila može na kraju izazvati ozbiljne fizičke i psihičke probleme. Upravo aromaterapija utiče na smanjivanje stresa upotrebom prirodnih ulja koja smiruju, relaksiraju. Pomozite svom klijentu da prepozna stres. Znakovi stresa su: anksioznost(nemogućnost suočavanja sa problemima), glavobolje koje su veoma uobičajene za današnje vreme i jedan od osnovnih načina ispoljavanja stresa, depresija, insomnija, psihički umor, nemogućnost koncentracije. Ukoliko Vaš klijent prepozna neki od simptoma ili više od njih, to su alarmantni pokazatelji da je došlo vreme za aromaterapiju, tretman za uspostavljanje ravnoteže između uma i tela.
